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立ち上がる時おしりが痛いという現象について、皆さんは経験がありますか？多くの人がこのような症状を経験していることでしょう。なぜ立ち上がる時におしりが痛くなるのか、その原因や対策について詳しく解説します。また、この症状を改善するために日常生活でできることもご紹介します。.
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立ち上がる時おしりが痛い原因.
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立ち上がる時おしりが痛い原因はさまざまですが、主なものは次の通りです。.
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1. 座りすぎ.
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長時間同じ姿勢で座り続けることで、おしりの筋肉が血流不足になり、こわばって痛みを引き起こすことがあります。また、座りすぎることでおしりの筋肉が弱くなり、立ち上がる時に負担がかかり痛みが生じることもあります。.
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2.
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腰痛や股関節痛.
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腰痛や股関節痛などの問題がある場合、立ち上がる時におしりの筋肉が過剰に働き、痛みを引き起こすことがあります。また、股関節の動きが悪くなることで、おしりの筋肉が過度に緊張し、痛みを生じることもあります。.
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3.
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腰椎ヘルニア. 腰椎ヘルニアなどの腰の病気がある場合、神経が圧迫されることで、おしりに痛みやしびれを引き起こすことがあります。また、腰椎ヘルニアにより姿勢が悪くなることで、おしりの筋肉に負担がかかり痛みが生.
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